早目の対策

 

予防について

『予防は未来への投資』

　春のアレルギー対策って、どの位前から始めるか？知っていますか？ なんと・・・前年の秋から始めるのだそうです！！ 春のアレルゲンは『杉』『ヒノキ』が代表的ですね 　私の妹は、毎年鼻水に悩まされる人で、マスクでごまかすのですが、 あるとき、そのマスクの下に右から左の鼻の穴に向けて、、、まるで牛ですか？ と、笑ってしまいましたが、ティッシュを鼻輪にしていました。笑　笑 何故？って聞くと、、、鼻水の重さで落ちるらしい、、、 なんとも、滑稽ですが本人にとっては笑えない、辛い症状です。 その対策は？　前年10月位から薬を服用　　との事 　私の場合、台風の時期以外は何らかのアレルギー症状がありましたが、 現在は、割と抑えられている気がします。年をとって鈍くなったのかな？ 確かに、対策はチョコチョコやっていますが、それだけではない気もする・・・ 　私の対策は、、、 先ず『デトックス』月一対馬店のヘルプ勤務の祭にドームサウナに入り、身体の芯から 汗をかくようにしていること！ 　そして、、、肝臓をいたわる！！ 元々アルコールは殆ど頂かないのですが、たぶん強くない気がしていて、師匠にも指摘されましたので、、、 ① 大豆製品を摂取することを心掛けていますし、 ② 就寝前にティースプーン1杯の生蜂蜜をなめる！！※生である事が大事です！タップリの酵素を取り入れる！ ③ 時々、枇杷の葉を煎じて飲みます。私は約半分の量になるくらいジックリ煎じるので、とても濃い枇杷の葉茶になっています。なのでジャスミン茶などでブレンドします。 文字にしてみると、なんだか大層健康に気をつけてる人みたいになってますが、 たいしたこと無いです、、、(^0^;) やってみると、ほんのチョットのことでした、、、 以上の様に、たいした例ではありませんが、予防って、予防したい時期に初めても遅いんです、、、 そして、日頃の業務（サロンワーク）から、お客様に気にして頂きたいこと、、、 朝食を取ってね！！　　　です。 朝、何かしら口にして欲しい、、、 食事を取ると体温が上がります。→免疫力もあがります。→通勤の電車やバスのなかでの感染を防ぐ一因になります。 そして、体温が上がるとパフォーマンスもあがります。 御自身の健康を維持するため、未来の健康につなげるため！ そして、良い仕事をして充実した人生を楽しむため！ 　今、口にするその食事は、今と未来のあなたの身体をつくります。 『食べること！』を少し興味を持ってみて下さい 　 その食事は、あなたの未来を形づくります。